Sporty siłowe
Podnoszenie ciężarów, tróbój siłowy (wyciskanie leżąc, martwy ciąg i przysiad ze sztanga na barkach), kulturystyka i fitness. To sporty angażujące wiele grup mięśniowych i rozwijające sile oraz dynamikę. Uprawianie treningu siłowego ma wpływ na podniesienie sprawności w różnych dyscyplinach sportowych.
